¿Eres Visual, Auditivo o Cinestésico? Test VAC

Ser consciente de la forma en la que, preferentemente, percibes la mayor parte de la información es una fantástica ayuda cuando estudias

• Si eres eminentemente Visual (la información te entra por los ojos), los Mapas Mentales o los Mapas Conceptuales son ideales herramientas de estudio
• Si eres eminentemente Auditivo, al oír las explicaciones de la profesora entenderás mejor la información, que si la ves escrita en la pizarra
• Si eres eminentemente Cinestésico (o Kinestésico), te resultará más fácil llevar a cabo prácticas de laboratorio, experimentos acompañaas por movimiento de tu cuerpo y contacto con materiales y utensilios diversos
• Si eres eminentemente Digital, te escuchas mientras razonas hasta encontrar la lógica de las cosas, acabando diciéndote a ti mismo cuál es la mejor solución, el Diálogo Interno juega un papel fundamental en tu relación con el entorno

Para averiguar cuál de los Sistemas de Representación (Visual, Auditivo, Cinestésico o Digital) es predominante en ti, responde a las siguientes preguntas dando un

• 4, si es la respuesta que más se ajusta a tu realidad,
• 3, si se ajusta bastante a la realidad,
• 2, si habitualmente no se corresponde con la realidad y
• 1, si casi nunca o nunca ocurre así

a cada respuesta

Nota: No hay respuestas buenas ni malas. Cada uno de los cuatro (Visual, Auditivo, Cinestésico y Diálogo Interno) tiene su aplicación. Lo mejor es conocerlos, conocerte a ti mismo, mejorar lo mejorable y potenciar lo bueno

Test VAC

Instrucciones: responde asignando 4, 3, 2 ó 1; siendo 4 la respuesta que mejor describe la realidad y un 1 la que nunca o casi nunca se cumple; en caso de duda, responde con lo primero que te parezca

Material: Papel y lápiz (para anotar las respuestas)

1. Cuando me siento a estudiar, sé que puedo empezar porque
   1. Veo que las cosas que necesito están en su sitio
   2. Es un momento en el que puedo atender plenamente a lo que voy a estudiar
   3. Siento que éste es un buen momento para estudiar
   4. Obviamente éste es un momento adecuado para estudiar
2. Cuando me asignan un trabajo o práctica para presentar en el Colegio/Instituto/Universidad
   1. Repito en voz baja lo que me piden
   2. Me hago una imagen global de lo que me piden
   3. Cojo la idea básica de lo que me piden
   4. Pienso sobre lo que me piden
3. Atender en clase me resulta más fácil si
   1. puedo escuchar bien a la profesora
   2. el profesor elabora dibujos o esquemas en la pizarra
   3. lo que están explicando tiene sentido
   4. puedo captar la esencia de lo que me explican
4. Cuando voy a elegir qué asignatura estudiar ahora
   1. Me fijo en lo fácil o difícil que pueda resultarme
   2. compruebo la cantidad de temario que me queda más los recursos y tiempos de que dispongo
   3. pienso en qué tipo de música de fondo estaría bien para estudiar
   4. escojo aquélla con la que más a gusto me encuentro en ese momento
5. Generalmente Aprendo más fácilmente
   1. Si veo gráficos o dibujos durante la explicación
   2. Si lo que me dicen es lógico
   3. Si puedo escuchar nítidamente lo que me dicen
   4. Si puedo moverme según hablan
6. Cuando estoy de acuerdo con lo que alguien dice
   1. Es porque suena bien
   2. Es porque tiene sentido
   3. Es porque lo veo claro
   4. Es porque siento que tiene razón
7. Una de mis virtudes es
   1. Poder darle sentido a todo lo que ocurre
   2. Identificar enseguida lo que suena bien
   3. Saber guiarme por mi instinto y mis sentimientos
   4. Ver rápidamente lo que se necesita hacer
8. Es habitual que yo pregunte con un
   1. ¿Lo ves?
   2. ¿Te suena?
   3. ¿Tiene sentido?
   4. ¿Lo coges?
9. Cuando me angustio porque no consigo memorizar algo, lo primero que pasa es que
   1. hay algo que no me suena bien
   2. no encuentro la explicación a lo que está ocurriendo
   3. sé que hay algo con lo que no me siento bien
   4. no veo más allá de mis narices
10. Cuando estoy estresado, me ayuda
    1. tener las ideas claras
    2. escuchar algo relajante
    3. poder entrar en contacto con lo que está pasando
    4. razonar sobre lo que está ocurriendo
11. Sé que lo estoy haciendo bien porque
    1. Lo veo todo claro
    2. Me siento a gusto
    3. Me suena bien
    4. Los resultados están siendo los indicados según el esfuerzo y tiempo empleados
12. Me comunico
    1. Con la imagen que doy
    2. según el tono, ritmo y volumen de mi voz
    3. A través de lo que siento
    4. Con mis palabras
13. Cuando discuto con alguien
    1. Me afecta la energía que siento de la otra persona
    2. Presto atención a cómo la otra persona me habla
    3. Intento ponerme en el lugar de la otra persona
    4. Compruebo si lo que me dicen tiene sentido
14. Disfruto
    1. Cuando argumento con lógica y sentido
    2. Un buen baño caliente
    3. Escuchando a mi grupo favorito de música
    4. Cuando miro un fabuloso paisaje
15. Estoy seguro de que lo que sé es cierto porque
    1. Suena bien
    2. Se ve claramente que es así
    3. Lo siento así
    4. Es lógico que sea verdad
16. Es habitual que dé una orden con un
    1. Hazlo así porque es lo lógico
    2. Mira
    3. Date cuenta
    4. Escucha
17. Recuerdo con facilidad
    1. Los colores, las formas, las imágenes
    2. Los sonidos, los ruidos de fondo
    3. Lo que me decía a mí mismo en ese momento
    4. Lo que sentí en aquel momento

Tabla de respuestas

Pregunta	Visual	Auditivo	Cinestésico	D.I.
1	A	B	C	D
2	B	A	C	D
3	B	A	D	C
4	A	C	D	B
5	A	C	D	B
6	C	A	D	B
7	D	B	C	A
8	A	B	D	C
9	D	A	C	B
10	A	B	C	D
11	A	C	B	D
12	A	B	C	D
13	C	B	A	D
14	D	C	B	A
15	B	A	C	D
16	B	D	C	A
17	A	B	D	C
Totales